Mit zunehmendem Alter reduziert sich die Muskelkraft kontinuierlich. Als Folge dessen lassen die Kräfte nach und die Leistungsfähigkeit sinkt, dies die schlechte Nachricht! Die gute Nachricht lautet, Sie können aktiv etwas dagegen tun! Die wichtigste Erkenntnis aus der Forschung zeigt, dass mit gezielten Training der Mensch bis ins hohe Alter trainierbar bleibt und diesem Abbau aktiv entgegenwirken kann. Wer regelmässig und gezielt trainiert, bleibt nicht nur beweglich, sondern verbessert gleichzeitig seine Koordination und die Reaktionsfähigkeit. Mit kräftiger Beinmuskulatur und einem guten Gleichgewicht wirken Sie dem Sturzrisiko positiv entgegen, bleiben länger unabhängig und erhöhen damit Ihre Lebensqualität.

Gerne laden die Ortsvertretung der Pro Senectute und der Fachbereich Alter der Gemeinde Wallisellen Sie zu einem gratis Schnuppertraining im Fitnesscenter Jackson ein, damit Sie erste positive Erfahrungen sammeln können. Herr Jackson und sein Team freuen sich über Ihren Besuch und nehmen sich gerne Zeit, Sie an den einzelnen Geräten zu begleiten und einzuführen.
Wir treffen uns um 13.50 Uhr bei Eingang des Fitnesscenters Jackson Gym, Neugutstr. 16, in Wallisellen. Das einzige was es braucht, Ihre Motivation, ein Trainingsanzug und ein paar Turnschuhe. Umkleidekabinen vor Ort vorhanden!

Sind Sie mit dabei? Trauen Sie Ihrem Köper etwas zu, es ist nie zu spät, um mit körperlichem Training zu beginnen! Der Nachmittag ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht notwendig. Weitere Auskunft erteilt Ihnen: Karin Zindel, Beauftragte für Altersfragen, Ortsvertretung Pro Senectute, Tel. 044 877 76 07.